Psicólogo na Barra da Tijuca, especialista em TCC.
Sessões presenciais na Barra da Tijuca ou online, com método estruturado, foco no presente e resultados que você consegue acompanhar.
O que muda quando você entende como sua mente funciona:
Cada sessão é construída com objetivo claro. Não é conversa por conversa. É um processo direto, orientado para o que realmente trava seu desempenho.
Clareza nas decisões difíceis
Vamos trabalhar para organizar o que você está sentindo e pensando. Quando as ideias estão no lugar, escolher o próximo passo se torna um processo mais tranquilo e assertivo, diminuindo o estresse.
Menos ruído mental, mais presença
Aprenda a notar e silenciar os pensamentos acelerados que só trazem desgaste. É sobre recuperar o controle do seu foco para conseguir aproveitar o que de fato está acontecendo no seu momento presente.
Relações com menos atrito
Entenda quais comportamentos seus acabam gerando conflitos repetitivos. Você vai aprender a reagir de forma mais calma e estratégica, melhorando a convivência no trabalho, na família e com você mesmo.
Equilíbrio que não depende das circunstâncias
Desenvolva estabilidade emocional para lidar com os altos e baixos do dia a dia. O objetivo é que você aprenda a se acalmar e a manter o controle, independentemente dos problemas que surjam ao seu redor.
Autonomia emocional real
A terapia não serve para você se sentir bem apenas durante a sessão. Minha meta é te dar ferramentas práticas para que você consiga resolver seus próprios problemas sozinho, no seu dia a dia.
Evolução que você consegue ver
Trabalho com a TCC porque ela é baseada em metas claras. Nós vamos definir objetivos juntos para que você consiga medir sua própria evolução de forma real, sem teorias complicadas ou promessas vagas.
O que dizem meus pacientes.
Opiniões de quem já viveu o atendimento na prática.
"Fui ao Ciro passando por um momento difícil na empresa. Em poucas semanas comecei a enxergar as situações de um ângulo diferente. A objetividade das sessões é o que mais me surpreendeu."
"Profissional extremamente competente. Cada sessão termina com algo prático para levar. Não é aquela terapia que você sai sem saber o que fez. Tem direção, tem evolução."
"Procurei o Ciro por indicação e foi uma das melhores decisões que tomei. Ele consegue ir direto ao ponto sem perder a sensibilidade. Meu desempenho melhorou de forma notável."
TCC: a ciência por trás de resultados reais.
A Terapia Cognitivo-Comportamental não é conversa. É método.
O que é a TCC?
A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas: a forma como você pensa influencia como você sente e age. Orientada para o presente e para o futuro, com metas claras e resultados mensuráveis.
Como funciona na prática?
Identificamos os padrões de pensamento que geram respostas disfuncionais. A partir daí, trabalhamos para reestruturar esses padrões por respostas mais conscientes e eficazes.
Mapeamento
Identificamos juntos os pensamentos automáticos e crenças que limitam sua performance.
Questionamento
Examinamos a validade desses pensamentos e desenvolvemos perspectivas mais funcionais.
Ação
Cada sessão termina com ferramentas práticas para aplicar imediatamente no mundo real.
Consolidação
Os novos padrões se tornam automáticos. Você sai melhor do que entrou.
"A TCC conta com mais de 2.000 estudos clínicos que comprovam sua eficácia... É a abordagem recomendada pela OMS."
Um espaço feito para pensar com clareza.
Localizado no coração da Barra da Tijuca, o consultório oferece um ambiente discreto, reservado e de fácil acesso, para que a sessão seja o menor atrito possível na sua agenda.
10 anos de experiência em psicoterapia para quem busca clareza, equilíbrio e mudança real.
Ciro Platenik é psicólogo clínico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental, com mais de 10 anos de experiência e mais de 15.000 atendimentos realizados.
Seu trabalho é voltado para pessoas que enfrentam desafios emocionais, profissionais ou de relacionamento e buscam um acompanhamento prático, seguro e bem direcionado.
A proposta é oferecer um espaço de escuta, reflexão e orientação, ajudando cada paciente a compreender melhor seus padrões, lidar com suas dificuldades e construir mudanças possíveis no dia a dia.
Atendimento particular com foco em acolhimento, clareza e evolução a cada sessão.
Método TCC
Abordagem estruturada, com técnicas comprovadas para mudança de padrões de pensamento.
Foco em evolução
Cada atendimento tem um objetivo. Você saberá exatamente o que trabalhou e o que leva consigo.
Pragmatismo
O objetivo é tirar você do problema o mais rápido possível, sem prolongar o processo.
Atendimento exclusivo
Sem convênio, sem fila, sem pressa. Atendimento presencial na Barra da Tijuca ou online, com atenção total.
Pronto para entender o que está por trás dos seus padrões?
Agende uma conversa com Ciro Platenik e descubra como a TCC pode funcionar para o que você está vivendo agora.