Descubra o que te Paralisa, Acabe com a Procrastinação e Alcance os seus Objetivos!

Já parou para pensar porque tem tanta gente sofrendo, vivendo uma vida de limitações, repetições e privações? É claro que cada caso é único, porém, na grande maioria das vezes existe um agente limitador da psiquê humana, chamada zona de conforto. Já ouviu falar? É quando você está diante de um desafio, algo que exigirá esforço, poderá te expor a críticas e surge aquela voz interior dizendo que não dará certo, que está bom como está, que é melhor não arriscar. Diante disso, se você se mantém na posição em que se encontra, nada acontece. A zona de conforto é um dispositivo acionado pelo ego, e o ego está cumprindo o seu papel perfeitamente, que é te preservar, te proteger e isso é o esperado. Mas no ponto de vista psicológico, mecanismos de defesa nos impedem de avançar. Como se diz popularmente, proteção demais desprotege e isso se aplica aqui também.

Recentemente, levei meu filho para assistir ao filme Toy Story 4, neste filme, havia um personagem interessante, chamado “Garfinho”. Trata-se de um brinquedo feito a partir de itens descartados no lixo e mesmo sendo visto pela criança que o fez e pelos demais brinquedos como sendo um deles, Garfinho se enxergava como lixo, e fazia de tudo para voltar para a lixeira. O que o levava a fazer isso? Dentro de uma perspectiva racional e consciente, estar nos braços de uma criança e cercado de outros brinquedos parece muito mais agradável do que se manter na lixeira, certo? Acontece que, na lixeira, Garfinho não é desafiado, não precisa se esforçar, não tem competição e não estará passível a críticas e julgamentos. O lixo é a sua zona de conforto, para ele não tem nada mais aconchegante, a lixeira é o território onde ele detém o controle.

Do mesmo modo acontece em nossas vidas, o tempo todo. Sempre tendemos a buscar pelo conforto quando estamos diante de desafios, o conforto indica que estamos no controle da situação e esse mecanismo é perfeitamente normal. Estar diante de uma oportunidade de crescimento e seguir em frente nem sempre é um processo confortável, porém, é a única maneira de se desenvolver e ir adiante. Lembre-se, desafio confortável, não é desafio.

Como identificar se você está na zona de conforto? Existem alguns comportamentos que podem te ajudar a perceber se você se encontra na estagnação da zona de conforto. Autocrítica, ansiedade em excesso, desmotivação, vida profissional sem grandes desafios, estresse, esquiva, desculpas constantes, são características determinantes de quem vive nesse espaço confortável e controlado. Para sair desta zona onde nada acontece, é importante, primeiro de tudo, reconhecer que está nesta posição, aceitar e então agir. Assuma riscos, com responsabilidade, reconheça seus limites, tenha foco e determinação.

Procure ponderar! Quando estiver diante de uma oportunidade de crescimento que provoque desconforto, faça uma análise profunda da situação, coloque na balança tudo que você tem a perder e a ganhar, faça uma projeção mental para alguns anos à frente e se concluir que tem mais a ganhar, mesmo com desconforto e todos demais sentimentos que o novo provoca, siga em frente nem que seja um passo por vez. Dar um passo na direção certa é melhor do que não dar passo algum.

Sair da zona de conforto te coloca em uma zona de crescimento. Busque se desenvolver e deixe o conforto para as férias.

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Zona de Conforto - Lugar onde nada acontece.